Wow.. Ternyata cara menambah tinggi badan sangat tergantung pada asupan gizi dan metode latihan fisik. Akan tetapi banyak orang yang mengalami kegagalan dari tujuan menambah tinggi badan tersebut dan bahkan mereka telah menjalani latihan dan pola makanan selama bertahun-tahun dengan cara yang sangat ketat. Lalu apa yang membuatnya menjadi sangat susah ya?
Berikut ini merupakan hal-hal penting yang anda harus dipahami terkait dengan cara meninggikan badan.
- Pengaruh Tulang dan Tinggi Badan
Ada anggapan bahwa tinggi badan manusia hanya akan berhenti pada usia tertentu. Meskipun ada benarnya, namun anggapan tersebut ternyata tidak sejalan dengan fakta dari banyaknya orang yang masih bisa menambah tinggi badan mereka di usia dewasa. Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah bentuk dan susunan tulang. Anda berpikir bahwa makanan saja akan cukup kan? Namun, fisik manusia selalu berkembang dari tahun ke tahun. Apalagi dengan bentuk tulang yang dipengaruhi oleh aktivitas tubuh manusia.
- Meregangkan Tulang dan Otot
Awali hari anda dengan peregangan fisik yang optimal. Sebenarnya, kita sering melakukannya hampir setiap pagi setelah bangun tidur. Itulah aktivitas yang populer disebut sebagai ngulet, akan tetapi aktivitas ini sebaiknya dilakukan secara hati-hati karena jika salah bisa mengganggu tulang dan otot. Jadi, regangkan otot dan tulang anda tepat setelah bangun dengan posisi tubuh yang sejajar tempat tidur. Anda bisa melakukannya di tempat tidur atau tepat setelah bangun dan berdiri tegak.
Pentingnya air putih selalu menjadi kajian penting dalam ilmu kesehatan lho. Air putih terbukti ampuh untuk menangani bermacam masalah seperti kolesterol dan diet menurunkan berat badan. Nah, khusus untuk masalah tinggi badan, air putih sebenarnya sangat berguna untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang anda. Selain itu, air putih juga sangat bermanfaat untuk menjaga persendian tetap sehat dan aman dari gangguan.
Terakhir adalah memperkuat tubuh dan tulang dengan asupan nutrisi yang tepat. Selain sebagai nutrisi untuk kesehatan tubuh, anda punya rencana lain untuk menambah tinggi badan. Nutrisi untuk tulang adalah susu kalsium, zinc, serta zat gizi lainnya.
Untuk mendapatkan solusinya klik disini.
0 comments:
Post a Comment